展示HN：StopAddict – 通过简单的系统追踪你的上瘾行为并戒除它们
嗨，HN，
我正在开发一个名为StopAddict的简单工具，旨在帮助人们逐步跟踪自己的成瘾行为并戒除它们。
我之所以创建这个工具，是因为我在追踪自己的坏习惯时遇到了困难，发现看到每日的进展（或挫折）对我有很大的帮助。大多数戒瘾应用程序功能繁杂，包含我并不需要的选项，因此我想要一个简约且激励人心的工具。
功能包括：
- 跟踪任何成瘾行为的每日连续天数（社交媒体、吸烟等）
- 随着保持清醒，查看你的经验值并升级
- 日志记录，以便记录渴望和模式
- 每周和每月的进展视图
我们的目标是让戒瘾的过程像一场游戏，同时帮助用户理解自己的诱因和模式。
我希望从HN社区获得反馈：
- 有什么可以帮助你保持戒瘾一致性的方法？
- 在你尝试过的类似应用中，有哪些摩擦点？
- 有什么功能是你希望存在的，以支持你在这个旅程中？
你可以在这里试用： [https://www.stopaddict.net](https://www.stopaddict.net)
感谢你查看这个工具。欢迎提问，并根据你的反馈进行迭代。
查看原文
Hi HN,<p>I’ve been building StopAddict, a simple tool to help people track their addictions and quit step-by-step.<p>I created it because I struggled to track my own bad habits and found that seeing daily progress (or setbacks) made a huge difference. Most addiction apps are cluttered with features I didn’t need, so I wanted something minimal and motivating.<p>Features:
• Track daily streaks for any addiction (social media, smoking, etc.)
• See your XP and level up as you stay clean
• Journaling to note cravings and patterns
• Weekly and monthly progress views<p>The goal is to make quitting feel like a game, while helping users understand their triggers and patterns.<p>I’m looking for feedback from the HN community:
• What would help you stay consistent with quitting?
• Any friction points in similar apps you’ve tried?
• Any feature you wish existed to support you in this journey?<p>You can try it here: <a href="https://www.stopaddict.net/" rel="nofollow">https://www.stopaddict.net/</a><p>Thanks for checking it out. Happy to answer questions and iterate based on your feedback.