问HN：创始人在压力下：是什么系统让你不掉链子？
我正在整理真实的创始人技巧，以保护对高杠杆工作的专注。<p>寻找具体且可复制的细节：
• 捕获：你是如何抓住每一个承诺的（键盘宏、Raycast/Alfred、电子邮件规则）？
• 分类 → 专注：你的评分/启发式（例如，解锁他人 > 本周收入 > 生存问题）。
• 跟进：你如何确保追踪（服务水平协议规则、自动提醒、延迟循环）？
• 日历设计：创作者时间块、默认25分钟电话、保护措施、“无会议”时间段。
• 自动化：过滤器、脚本、Shortcuts/Zapier/Make、CRM/电子邮件/Slack的整合。
• 例行仪式：每日关机、每周回顾、“消除未完成事项”。
• 反技巧：你停止做的事情，释放了时间。<p>请按照以下格式回复（如果可以，请粘贴脚本/代码片段）：<p>阶段/团队：
EA/VA：是/否
工具栈（电子邮件/项目管理/客户关系管理等）：
捕获（地点 + 触发器）：
优先级启发式（确切规则）：
跟进系统（工具 + 服务水平协议）：
自动化技巧（脚本/工作流程）：
每周回顾仪式（步骤，分钟）：
最近最大的遗漏及解决方案：
一个节省≥5小时/周的技巧：
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I’m mapping real founder hacks that protect focus on highest-leverage work.<p>Looking for concrete, copyable details:
• Capture: How do you grab every commitment in-flow (keyboard macros, Raycast/Alfred, email rules)?
• Triage → Focus: Your scoring/heuristic (e.g., unblock_others > revenue_this_week > existential).
• Follow-ups: How do you guarantee chase-backs (SLA rules, auto-nudges, snooze loops)?
• Calendar design: Maker blocks, default 25-min calls, guardrails, “no-meeting” windows.
• Automation: Filters, scripts, Shortcuts/Zapier/Make, CRM/email/Slack glue.
• Rituals: Daily shutdown, weekly review, “burn down open loops.”
• Anti-hacks: What you stopped doing that freed time.<p>Please reply in this format (paste scripts/gists if you can):<p>Stage/Team:
EA/VA: Y/N
Stack (email/PM/CRM/etc):
Capture (where + triggers):
Prioritization heuristic (exact rule):
Follow-up system (tools + SLAs):
Automation hacks (scripts/workflows):
Weekly review ritual (steps, minutes):
Biggest recent miss & fix:
One hack that saved ≥5h/week: