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全栈开发者，但目前只专注于后端。在疫情期间，我尝试过各种工作设置，从三台27英寸的显示器到一台43英寸的显示器，但在过去的几年里，我一直在努力简化我的工作环境。现在的设置是使用一台27英寸的4K显示器，并且使用MacBook的键盘和触控板，同时关闭内置显示屏的盖子，以免遮挡显示器的视线。我发现通过使用Spaces和第三方应用程序进行应用切换，我能够在单一显示器上高效工作。 偶尔，我会尝试仅使用我的笔记本电脑工作，我想再试一次。虽然我主要在家或办公室工作，但我喜欢能够随时随地工作的想法，而不必被固定地点或家中的特定房间束缚。每当我对此进行研究时，我都会面对一个显而易见的现实，那就是笔记本电脑并不符合人体工程学，这种工作方式实际上很难做到符合人体工学。但也有一些少数人声称，他们能够仅用笔记本电脑，甚至是13英寸的屏幕，连续多年全职工作而没有问题。我看到过一个关于一位快退休的四十多岁人士的轶事，他在过去的二十年里大部分时间都只用一台笔记本电脑工作。 这里有两种情况，我都无法很好地解决： 1. 仅使用笔记本电脑，没有外设，可能加一个支架来抬高屏幕后部——当然，这种情况是理想的，因为你只需要带一台笔记本电脑，其他的都不需要。但我似乎总是无法做到这一点。每当我尝试这种方式时，我发现虽然我可能能坚持半天，甚至一天，但最终我的脖子开始疼痛，下背部也开始不适，而且我很快就会感到疲惫。支架确实有帮助，可以将笔记本电脑的后部抬高，使键盘向前倾斜并抬高屏幕，虽然这减轻了脖子的压力，但却加重了手腕的负担，因为键盘的前倾角度较大。 2. 笔记本电脑配便携支架和外设——这是经典的解决方案，也是如果没有显示器时笔记本电脑良好的人体工程学标准。然而，我发现这个方案的根本缺陷在于，键盘需要放在笔记本电脑前面，这迫使你将笔记本电脑推得更远。这使得原本就小的屏幕变得更小，你不得不放大所有内容或增加字体大小，这样就减少了本来就有限的屏幕空间。我发现有很多非便携、不可折叠的支架是C形的，这意味着笔记本电脑放置的顶部与支架底部之间有一个间隙。我尝试过在这个间隙中放置键盘，将外接键盘直接放在笔记本电脑下方，这样可以消除额外的距离。但再说一次，如果目标是能够随时随地工作，这种支架是无法放进包里的。 我想听听那些能够成功实现第一种情况的“独角兽”的经验，对于第二种情况的其他人，我也希望能获得一些见解，了解你们是如何应对你与屏幕之间增加的距离的，即使只是“增大字体大小”。